1. 衣着不宜过于厚重 由于四季更替，穿着要随之调整。穿得过于保暖易感染风寒，而穿得太薄则受凉。夏天要清爽，冬天则应保暖。在四季轮回的时光中，保持健康才是王道。

2. 饮食不应过于饱满 每日三餐食量过大，身体难以承受。每餐七分饱为佳，既舒适又有益。荤菜与素菜需合理搭配，粗粮与细粮同样不可偏废。远离烟酒生活，便能享受幸福无比。

3. 居住不必过于宽敞 房屋再大，也仅供睡觉六尺而已。空间过于空荡，孤独感随之而来。小院种植花草，或在小屋品茶聊天，舒适的小空间则更显温馨与甜蜜。

4. 行动不必过于急促 若身体允许，尽量选择步行，而不是焦急赶路。不妨停留片刻，欣赏花草云月，余生是美好的，缓慢而悠然自得。

5. 劳动不宜过度 生活渐渐成熟，必须多加关注身体。财富并非生活的全部，健康才是最重要的。勿让生活过于忙碌，适时享受阳光，总能在疲惫时停下来，享受生活的美好时光。

6. 闲逸要适度 避免过于懒惰，安逸生活不可演变为无所事事。若每天碌碌无为，生活会失去色彩。参与一些活动，交流诗文，心中常有诗意，生活到处皆是欢愉。

7. 怒火不能过于激烈 中医常提醒我们，过度生气伤害肝脏。过于抑郁会让生活更加艰难。面对生活中的烦恼，学会放下才是关键。心中没有杂念，才能享受生活的洒脱。

8. 名利不应过于追求 世间上最无用的不过名声与利益。人死带不走这些，来时也没带。名利皆为浮云，适度看待才能逍遥自在。

9. 利益不应过于贪婪 人性通常不满足，像小蛇贪婪地吞吃大象。适度的利益使生活更加丰盈，人生无常，知足常乐才能保持内心的喜悦，顺其自然，悠然自得于余生。